單車 x 秘境飯。宜蘭經典百K，不老學校庇護工場-愛工坊 x 豐盛愛玉 x 冬山伯朗大道，每騎10公里就有美食。

宗旨 : 為了一頓飯，不管有多難有多遠，就是要奮力的踩過去，尋找我們心中的那碗秘境飯。

飯搗愛追風少女的路線 : 宜蘭市-文昌路炸醬麵-員山-愛工坊庇護工場-豐盛愛玉-大同-牛鬥橋-三星-蘭陽冰棒-天送埤車站-羅家蔥捲餅-安農溪左岸-安農溪落羽松秘境-羅東-林場肉羹-五結-冬山-三奇美徑-壯圍-宜蘭市

『週六我們來去宜蘭騎車』我說

『不會又是跟之前一樣很多靠北的爬坡吧?』

『我們騎的是蘭陽平原，是平原，都是平路啦~簡單der』

『騎多遠 ?』

『哈哈哈…哈..哈…哈哈哈..』『80公里。』結果最後我們騎了90公里

『齁~~就不能讓我放假好好休息嗎~』心愛不甘願的吶喊  

週六一早一路順暢來到宜蘭市，把車停在溪邊的停車場，不用錢。宜蘭市的早餐，兩年前吃過了城隍早餐，那時候因為國外疫情大爆發，台灣還很好的時候，買個鍋貼都要排隊30分鐘。雖然不曉得為什麼宜蘭人早餐這麼愛吃炸醬面，挑了有名的文昌路炸醬面，離停車的地方只要5分鐘。網路上有人說份量很多，我們點了小碗的粗麵與細麵各一碗，這小碗的麵~份量真的夠兩個女生吃。我們一致認為細麵比較好吃，但細麵要吃快一點，不然很快醬汁就會被吸光變成麵球。

員山

騎上台7線往員山方向，我們在大鬮路轉進去，總算可以避開熙熙攘攘的車輛與砂石車，鼻孔可以得到休息。鬮唸ㄐㄧㄡ，部首為鬥，意思是供抓取以決定勝負的一種器具。在宜蘭員山鄉有個地名叫大三鬮，當初泉州人來台開墾，為了解決土地分產的問題，『鬮』就是當時分割土地採取的抽籤方式，大家就依照運氣決定所分得的土地。

這條大鬮路會接到內城路，就在快接回台7線時，我們撇見了『不老學校』，吸引了我們的目光。牽著單車走進校園，裡頭看見了心咖啡與愛工坊(烘焙)，我問店長這不老學校跟不老騎士有關係嗎 ? 店長說『這裡原是座廢棄的學校，為了要延續學校的精神與活絡這個地方，才取名不老學校，跟不老騎士沒關係』。現在這裡是榮總員山分院的庇護工場，心咖啡與愛工坊才剛營業不久，雖然有許多的企業協助，但終究還是需要營收來支付員工的薪水，。但是這裡，目前來看很難有遊客走進來，真的是要有緣分才會遇見。雖然我們才剛吃完早餐沒多久，都說了今天是優閒騎車，就坐下來喝杯咖啡再走吧~對了，愛工坊是個烘焙坊，可惜我們來的時候沒開，除了手工餅乾，也有喜餅訂製喔。當我寫這篇網誌時，我的谷哥找不到愛工坊(但其實是有的)，若您找不到可以搜尋全家內城店，就在斜對面而已。

騎回台7線，對這裡的記憶就是爬山會經過的地方，每一次不管是上山還是下山都是匆匆路過，停下來與可愛的山裡動物合照，然後就看到愛玉店，是救贖ㄚ。這家店應該是在去年開的，園子很大，有種很多的愛玉，也有DIY洗愛玉的活動。如果是去年來(2021)，這裡的愛玉是免費吃到飽，現在則是第一碗招待，第二碗25元。雖然沒有免費吃到飽，但是老闆給的免費愛玉還是很有誠意喔，整碗的愛玉不加水很實在，Q彈好吃。

三星

想要輕鬆點就在泰雅大橋就轉彎，但是就會錯過一個爽坡，這個坡真的下得很爽。泰雅大橋到牛鬥橋的這10公里沒有什麼大坡，也可以在牛鬥橋上看到在蘭陽溪上的龜山島。其實我以為轉進牛鬥就要一帆風順，沒想到靠近長埤湖那邊竟然有一個約距離400公尺的長陡坡，之前看到坡就牽車的小姐這次連屏路都被我海放得很慘，她應該心裏都是怨。爬上頂迎來的是這一趟路唯一的長下坡，路又大又平，車也不多，超 • 級 • 爽。爽爽下坡也不要忘記拍照，下坡沒多久會有一個視野缺口，風景很美，記得剎車停下來拍張照。

在天送埤打卡完之後，我們選擇了羅家蔥捲餅，只能說~我們還是喜歡那種螺旋狀的蔥餅。騎回台7丙，在破布鳥就轉進安農溪自行車道，應該在往前騎到三星蔥文化館的，那邊在地圖上看起來好像有很多美食(事後才發現)。後來想想，我一直以為這個路口是三星鄉的市區，但根本不是，應該只是因為卜肉與蔥餅紅起來的商圈。

安農溪

騎上安農溪自行車道，這整條路線真的都很美，心愛看著溪邊的別墅，一直嚷嚷著要來買一棟。

由於安農溪真的太美了，導致我忘記其實原本想要騎去中福酒廠買清酒的，這裡有一款清酒聽說很厲害，只好下次再去。在落羽松拍完照也才下午2點多，臨時加碼去羅東吃肉羹，這個時段去吃不用排隊，hen棒~此行的最後一個景點了，冬山三奇美徑，又稱宜蘭版的伯朗大道。原本我們打算取最簡單的路線就是騎到高速公路橋下的那條大馬路直達三奇美徑，但這條路對於單車太不友善，沒有慢車道，也沒有白線外的路肩，速速更改路線從台7丙到利澤簡老街口再接利澤西街(被稻田包圍的類產業道路)或者利澤簡橋接林和源自行車道。

冬山

終於要踏上回程，從冬山到停車的地方還有20公里，心愛一直說他不想聽不想聽。回程我們路過傳藝中心，接上台2線，再接台7線回到宜蘭市區。因為車褲太醜不想穿的我們，屁股快坐不住了，身上的汗水真的有臭。晚上到礁溪泡湯洗澡兼慶功宴，推薦玫瑰園原泉湯屋，2人湯屋50分鐘300元，池子超大的也很乾淨，還有停車場也很大。晚餐本來要吃來益漁行，但人超級多，改吃隔壁的聚鮮評價快炒。我們一定是帶財童子，用餐時間原本餐廳都沒人，我們一進去點好菜，餐廳瞬間大爆滿，滿到老闆挲草。我的評價是老闆炒功頗厲害，速度超快口味也不錯吃，另一個重點是用餐可以停專用停車場，礁溪的假日停車費與信義區有得拚了，超貴的啊~

蘭陽經典百K店家資訊

• 文昌路炸醬麵 : 宜蘭市文昌路37號
• 愛工坊-庇護工場 : 員山鄉內城路486號 
• 豐盛愛玉 : 員山鄉員山路三段500巷 宜蘭職訓局旁
• 羅家蔥捲餅 : 三星鄉三星路8段5號 (266號?)
• 林場肉羹 : 羅東鎮中正北路109號
• 聚鮮平價快炒 : 礁溪鄉中山路二段96號之3

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