即使我們準備了100%,但山神給予我們的運氣才是真正的關鍵。14天山行,前半場,飯糰以為這次真的無緣看見藍天與雪山。在台灣百岳、沙巴神山、日本富士山,甚至非洲的吉力馬札羅山,雲雨帶約在2500至近3000公尺,往往行過3000以上,天空盡是一片藍,壯闊的景色一覽無遺。在喜馬拉雅山區,地球的第三次元,6000公尺以上才是山,雲~一直遮蓋我們的視野。阿嬤到不了山頭(Ama Dablam 6812m),成了少女,總是圍著薄紗,害羞的一直藏在雲朵之中。

9月30日,今日是停留南崎巴扎的高度適應日。一早,看到一位老外雙腳包紮,吸著氧氣瓶躺在餐廳的地板上。原來昨天晚上,他走出民宿因為沒帶燈,結果被民宿前的大石頭絆倒摔到前面的田裡,雙腿斷了,正等著直升機的救援。這就是運氣啊…

回到咱們台灣隊情況,阿仁感冒、猴子烙賽,而我本人竟然牙齦發炎,雖然不至於疼痛,就怕牙齒痛不是病,痛起來要人命,換我開始緊張了,趕快跟大家借消炎藥。看過紀錄,曾經有人因為牙齒疼到受不了,也call直升機。

註1:出門除了感冒藥、腸胃藥、上高山的藥,還要準備消炎藥,多帶無害。

Trekking Day 3 : Namche Bazzar 3440m-Mount Everest Documentation Center-Everest View Hotel 3880m-Namche Bazzar

以為太陽公公從此就會陪伴我們,陽光依舊只是曇花一現。抵達博物館,看見第一位登上聖母峰的雪巴人Tengzing Norgay丹增諾蓋的雕像之後,又無緣見到珠峰,洛子峰(Lhotse 8516m,世界第四高峰)也是稍縱即逝,我們又再度被雲霧包圍。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 阿嬤到不了

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 洛子峰

原本我們打算走很大一圈到Khumjung做高度適應,可是沒景了,大夥兒也懶了,決定改道前往著名的日本人開的高級酒店喝茶。從住宿的地方我們一路經過了喜馬拉雅小九份、喜瑪拉雅擎天崗,爬上位於3880m的Everest View Hotel。看樣子這裡是遊客必來的觀光勝地,推薦飲品→Organic Coffee,便宜好喝。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 一眼就知道誰最沒有默契,說她兩句還狡辯

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 小九份@喜馬拉雅

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 擎天崗@喜馬拉雅

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【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : Everest View Hotel,話說我們最後一天在等直升機的時候,超多人坐直升機直飛到這裡

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 這張照片的主題是裝酷,很容易了解,小郁整個就弱了,毫無殺傷力。Tracy的包袱到底有多大? 鳳飛飛嗎? 謝謝您~

下午,想花錢的女孩又蠢蠢欲動。早上已經物色好要去當文青寫明信片的咖啡館,但是前往咖啡館沿途,太多誘惑,想買地圖跟明信片的,絕對要貨比三家,有的價格竟意外地比加德滿都還要便宜。

註2:是誰說怕後面太累,沒時間寫明信片,我們健行第三天下午大家窩在咖啡館埋頭苦寫,結果真的印驗。如有收到明信片上面都是寫EBC很美、下次可以來的輕鬆話語,已參雜廣告不實。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 前往辦公室填寫攀登島峰的表格

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 找不到星巴克,卻發現小7

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

10月1日,終於要突破玉山的高度,邁向4000公尺,這是許多團員的人生新高,新的高度體驗。行前我們說好為了預防高山症,超過4000除了晚上睡覺,任何時候打瞌睡,就可以被發現的人打巴掌。

每天早上Santa都會詢問我們昨晚睡得好嗎?在高山上晚上的睡眠很重要,這句話除了問候也同時可以了解每位團員的狀況。Tracy說他睡不好,頭有點痛,聽到我熟睡的呼吸聲覺得很忌妒。我說『雖然我睡得好,但最後是惡夢驚醒。』

離開加德滿都之後的第二天,我滿心期待到了南崎會有牛排吃,結果遇到達善節,肉都被掃光。也因為這樣思思念念想吃肉,所以我做了一個夢。我夢到我在餐廳點了好多好多的肉,但是上菜速度很慢,等了好久終於肉端到眼前,正要咬下的那一刻鬧鐘響了。而志宏也做了類似的夢,志宏要去買控肉飯,結果控肉飯賣完就離開,志宏還追著老闆跑。看樣子,我們是可以三年不讀書,不可一日不吃肉。有句話:『一日不吃肉,腸子會生鏽』。

註3 : 達善節Dashain為每年9月中到 10月初,為期15天,每一天的活動內容都不一樣,是尼泊爾最大的節日,最簡單的解釋方法就是,像華人的過年。原本猴仔與潔西要花四天陸路到盧卡拉,也因為達善節的返鄉人潮,上不了當地小巴,改回原本的小飛機進盧卡拉。

Trekking Day 4 : Namche Bazzar 07:30-Mongla 3979m-Dole 4110m ,距離約11K

如同前幾天的天氣狀況,多雲時晴,到了下午就壟罩在冷冷的雲霧裡。剛離開南崎市區,身後的Kongde Ri露臉了(6187m, 1975年首次登頂)。大夥兒像撿到錢一樣,興奮的一直按快門。我笑著說,這些照片可能回台灣之後都會被刪掉,我們一定會遇到大景的,現在看的都是小菜。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 早上喝茶賞景,阿嬤依舊不服老,一直裝嬌羞不露臉

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 雖然一路上要閃屎,但是看到牛牛們還是覺得很療癒,還可以趁機休息

午餐,在買不到肉的情況之下,我們先買了可樂跟波卡一解對平地美食的思念。快速的用完餐,才剛出發沒多久,猴子沒跟上。原本休息一天已經好一點的猴子,因為那碗番茄蛋花湯吐了,猴子又要開始他平淡無味的健行人生。這個午后冷得特別快,只能停下來休息一下下,有男人一般體力的馬JO,在臉上也看出了一坨疲態。

從今天開始一路向上,旅館餐廳的暖爐也開火了。大家圍在火爐邊,聊天、吃東西、打牌或認識新朋友,這又是一個在尼泊爾健行讓人享受的氛圍。喝著茶,馬JO說她頭痛,突然就衝去廁所吐,令人擔憂的高山症來了。一直休息到晚上睡覺前,雖然嘔吐的症狀稍有舒緩,頭痛的部分還是有點嚴重。看似有點嚴重的高山症狀,讓大家都擔心不已。睡覺前,交代小郁(馬JO的室友),今天晚上請他多費心了,並且要注意是否出現某些症狀,如果真的發生要趕快把我們跟嚮導叫醒。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 難得看到弱弱的馬JO

註4:累積到今日,傷兵總共4員。阿仁感冒、猴子烙賽、飯糰牙齦腫與馬JO高山症。

10月2日,馬JO的狀況似乎還是很不穩定,馬JO說昨晚甚至出現呼吸急促的症狀,幸好沒有肺水腫。吃完早餐,全員都整裝準備踏出第一步的時候,Santa過來跟我商量。嚮導認為馬JO的狀況沒有很好,不建議繼續往上爬升,我請傻郭一起來討論。三個人拿出地圖與行程表,由於怕高山症惡化,我們不敢冒然上升高度,縱使只有300公尺。由於行程安排上,我在Gokyo還多放了一個預備日,因此我們把一天的路程拆成2天。我們決定停留在Dole到午餐過後,看情況再決定,如有好轉,就上升到4400左右的Machhermo。

Trekking Day 5:Dole 4010m-Machhermo 4410m,距離約5.5K。

早餐後,大家揹起背包準備出發之際,Santa跟我說,馬JO的狀況沒有很好,最好還是停留在原本的高度休息。高山症非同小可,不能貿然上升高度,Santa、傻郭與我,立馬拿出地圖與行程表討論應變方案。幸好,我還多放了一個預備日在Gokyo。討論結果為繼續停留在Dole到午飯時間,如果狀況有變好,下午出發到Machhermo

多出來的早晨,天氣還算可以,大家往旅館後方的小山坡上行,去看風景。這一個早上,我們都耗在這裡,拍了很多照片,坐在草坡上,希望對面山頭能撥雲見日。突然間,馬JO說他好了,又回到耍帥的馬JO。有種要出運的感覺,感恩山神、讚嘆山神,讓我們全員可以一起走下去,一個都不能少。(未完)

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 臉色沉重的開著小組會議

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 完全就是一個病人樣,但是高山症還跟著我們出來爬小山坡!!!

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : Dole村莊

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 猴子今天狀況很不錯

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 像個孩子一樣

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 潔西精力旺盛也只到今天,哭哭

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 脫胎換骨的馬JO

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

圖片 : 雖然我們是一起出生入死的夥伴,但就是很沒默契

註5:開始出運的我們,下午一抵達旅館,天空就下起大雨,這依舊是山神給我們的運氣。

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。圖片 : 題外話,看到嚮導或porter用這個喝常溫水,真的很好笑

註6:EBC的路上不怕吃不飽、不怕睡不暖,只怕高山症。

  1. 健行期間要多喝熱水,每日建議4000cc。(但事實上喝不到這麼多啦,反正就是多喝水就對了。旅館賣的大蒜湯、薑茶也可以多喝喔。
  2. 台灣爬山有習慣睡午覺的,要忍住。海拔高度高,睡午覺容易讓血氧降低,也可能會晚上睡不著,這樣高山症也很容易跟著來。
  3. 休息的時候注意保暖,一冷到除了有可能感冒,高山症也會跟著來。(馬JO是個很好的案例)
  4. 海拔越高,含氧量越低,要記得更改呼吸方式,不要短短急促的呼吸。
  5. 高山症頭疼要注意,如果痛後腦勺,事情就大條了。

以下特別收錄馬JO的心路歷程,她真的錯過了好吃的西藏麵包…

【EBC島峰Gokyo湖】在喜馬拉雅山即使準備萬分,山神給的運氣才是真正的關鍵。Namche Bazzar-Dole-Machhermo。第2章。

除了一般平常預防高山症的常識與方法,以下是這次飯糰在食品與藥品的使用經驗:

  1. 紅景天→很多人都說吃紅景天沒有效,我想有可能是本身買的含量與劑量有關。飯糰跟心愛固定每天早餐前跟午餐前服用,我自認這次走的還不錯。如果怕有味道,買膠囊的就沒有味道了。

註7 : 以下為工商服務時間,大天使紅景天為這次飯糰購買的,一次三粒,太少無效、太多也不會掛turbo。

購買連結請點我

  1. 丹木斯→是一種利尿劑。125mg一天兩次口服,也就是250mg的錠劑一次半顆(另有一種500mg的長效劑型不宜剝半,不適合高山病之用途)。從高度上升前日開始服用,一直用到上升到穩定高度(不再上升)後二至五天,如無不適即可停藥。Acetazolamide亦可用於高山常見的失眠現象,睡前口服125mg。常用的安眠藥如苯二氮平(benzodiazepams)類安眠藥,因會有呼吸抑制的副作用,並不適合在高山使用。(使用方法節自健行筆記)

註8:第四天早上飯糰開始服用,但是副作用真的是太強了,除了一直尿尿(Tracy根本變成尿尿小童,哪來這麼多尿啊),別人是手麻腳麻,我卻是整張臉都麻了。吃了一天我就停止服用,畢竟目前為止都沒有症狀。

  1. 高原安→這是一個很神奇的東西,只能說吃了很快見效。要上Gokyo Ri的早晨,也是這次行程的第一次突破5000的高度,因為前一晚睡覺頭有痛,醒來後調整呼吸,情況沒有明顯改善。為了怕有什麼狀況發生,行前嗑了一顆,爬上山頂,不知道是藥效退了還是真的很陡很高,總之覺得身體特別虛弱。

註9:有朋友吃高原安的經驗也是藥效退了向神明退駕一樣。(但這也是個案)

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